Kreatives Tanzen und Tönen

In ungezwungener Atmosphäre verleitet der Kreative Tanz zu immer wieder neuen, lustvollen und sinnlichen Bewegungen, die Körper, Geist und Seele verbinden und heilsam auf den Menschen als Ganzes wirken. Innere und äußere Bewegtheit erfahren über den Körper ihren individuellen Ausdruck.

Auch weniger Geübte können sich gut in eine bestehende Gruppe einfügen, denn jede/jeder bewegt sich im Rahmen der persönlichen Möglichkeiten. Die Gruppe wirkt befruchtend auf den Einzelnen und gibt ihm Halt und Sicherheit.

Gelegentlich ergänzen wir den Tanz mit Freiem Tönen. Intuitiv folgen wir dem Klang der eigenen Stimme, lassen uns gleichzeitig vom gesamten Klangteppich tragen und erspüren die heilsamen Schwingungen der menschlichen Stimme. Hierzu sind keine gesanglichen Vorkenntnisse erforderlich, denn jede/jeder tönt ganz auf seine/ihre persönliche Weise.

Bitte zu den Kursen mitbringen: bequeme, nicht einengende Kleidung und Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken, sowie ausreichend Getränke (Wasser, Säfte etc.)

Freude an heilsamer Bewegung, auch für Ü-60

In unserem modernen Alltag geraten viele natürliche Bewegungsabläufe in Vergessenheit, ein Mangel, der oft sowohl körperliche als auch emotionale Probleme verursacht. Unser Gehirn ist jedoch bis ins hohe Alter lernfähig und kann jederzeit Versäumtes und Vergessenes nachholen. Heilsame Bewegung im Kreativen Tanz ist ist eine ideale Methode hierfür. Ganz von selbst entstehen unerwartete, natürliche, ursprüngliche Bewegungen, die nicht anstrengen und viel Freude machen. Unterstützt durch weitere Elemente, wie Entspannungsübungen, Gesang, Tönen, Trommeln, Spiel oder Rituale entstehen oft unbewusst kreative Bewegungen, die sich heilsam auf Körper, Geist und Seele auswirken.
(Besonders konzipiert für lebensfrohe Seniorinnen und Senioren)

Tanz durch Raum, Zeit und Energie

Eine Erlebnisreise in den eigenen Körper und seine vielfältigen Ausdrucksmöglichkeiten

Bedingt durch psychische und physische Einflüsse bilden sich bei vielen Menschen Bewegungsmuster, in denen sie dann unbewusst über Jahre gefangen bleiben. Oft sind „unerklärliche“ Schmerzen oder seelische Probleme die Folge.

In diesem Kurs machen wir uns unsere gewohnten Alltagbewegungen bewusst und forschen ihren Ursprüngen nach. Im Tanz verschiedener Ausdrucksformen von Raum, Zeit und Energie gehen wir auf eine Entdeckungsreise zu neuen, ungewohnten Bewegungen, um uns schließlich an unsere vergessenen und ureigensten Bewegungsformen zu erinnern. Der ganz individuelle Körperausdruck im kreativen Tanz kann innere Heilungsprozesse anstoßen, die uns zu einer ganzheitlichen Harmonie führen.

Die Sommerkraft der Elemente tanzen und tönen

Eine Einladung, mit der lebendigen Freude des Sommers tanzend und tönend den Energien der vier Elemente nachzuspüren. Zur Musik verschiedener Kulturen sowie zum Klang von Trommeln und Flöten gehen wir auf Entdeckungsreise in unser inneres Körpergefühl. Der Klang der eigenen Stimme hilft uns, einen Bogen zu spannen von unseren verborgenen Urtönen bis hin zu den feinsten inneren Klängen unseres Menschseins.
Eigene Instrumente können gerne mitgebracht werden.

Innere und äußere Begrenzungen sprengen

Tanz verwandelt mich und meine Umwelt.

In der modernen Arbeitwelt werden wir oft nur noch als „Human Resources (menschliches Material)“ angesehen. Wir werden reduziert auf unsere „gewinnbringenden“ Eigenschaften. Doch jeder Einzelne von uns hat vielfältige Talente, deren Reichtum manchem auf den ersten Blick gar nicht bewusst wird. Unsere schönsten Schätze sind oft tief verborgen.

In diesem Kurs möchte ich Sie ermutigen, kreativ tanzend und tönend die Vielschichtigkeit ihres Wesens zu entdecken, ihre inneren und äußeren Begrenzungen wahrzunehmen, sie zu sprengen und zu erweitern, aber auch dort anzunehmen, wo sie gut und richtig für Sie sind.

Verbinden Sie ihre inneren und äußeren Räume mit Tanz und Bewegung, Tönen und Singen, Meditation und Phantasiereisen und entdecken Sie darin ihre ureigene Kraft.

Dankbarkeit:
erster Schritt in ein selbstbestimmtes Leben

Wahre Dankbarkeit ist, wie auch wahre Liebe, nicht an äußere Bedingungen oder Gegenleistungen geknüpft. Jeder Mensch besitzt im Grunde seines Wesens die Fähigkeit, jederzeit dankbar zu sein, für den Atem, die Schöpferkraft, die Mitgeschöpfe, die Liebe… Solche Dankbarkeit lässt uns den eigentlichen Kern des Lebens erkennen und macht uns unabhängig vom Zwang, immer mehr und mehr konsumieren zu wollen. Es sind die Systeme unserer Konsumgesellschaft, sie uns täglich einreden, nicht gut genug zu sein, nicht genug zu besitzen, nicht richtig zu funktionieren. Um perfekt zu werden, sollen wir unbedingt dieses Parfüm kaufen, die neueste Mode tragen, jene Pille schlucken… Wenn wir aber erkennen, welchen Reichtum uns das Leben an sich schenkt, welche Schätze in uns selbst stecken, dann können uns solche Werbeslogans nicht mehr beirren.

Dankbarkeit ist dann der erste Schritt in ein unabhängiges und selbstbestimmtes Leben.

In dieser Kursreihe werden wir in freiem Tanz & Bewegung, innerer Körpererfahrung und beim Erklingen unserer Stimme der Dankbarkeit unseres Herzens nachspüren, sie in Verbindung mit Qualitäten wie Liebe, Freude und Wertschätzung betrachten und so vielleicht den ersten Schritt in ein selbstbestimmteres Leben tun.