Stimme und Körper im Einklang

In ungezwungener Atmosphäre zusammentreffen und:

• Gemeinsam einfache Lieder und Mantren singen
• Einfache Schritte tanzen
• Unsere Stimmen frei erklingen lassen
• Sich beschwingen lassen von den Klängen
• Klangvibrationen im Körper spüren
• Bewegungen einfach entstehen lassen
• Höhen und Tiefen der eigenen Stimme erforschen
• In die Stille gehen

Eine Stunde zum Durchatmen

Die Vibrationen der Stimme haben viele heilsame Wirkungen auf Körper, Geist und Seele: innere und äußere Spannungen werden abgebaut, Herzfrequenz und Atem verlangsamen sich, das Gedankenkarussell kommt zu Ruhe, und vieles mehr.

Aktive Klang- und Bewegungsphasen wechseln sich ab mit stiller Meditation. Vorkenntnisse in Gesang oder Tanz sind nicht erforderlich.

• Bequeme Kleidung
• rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe (keine Straßenschuhe)
• ausreichend Getränke